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                            處暑至,天微涼,喝茶養生有講究

                            信息來源: 發布時間:2020-08-31 135 次瀏覽

                            2020年8月22日,處暑至,天轉涼,晝夜溫差大。

                            “春捂秋凍”,體體溫忌秋高,喝茶養生有講究

                            處暑養生,潤秋燥、解秋乏


                            處暑入秋,秋季天氣轉涼、干燥,燥邪當令,最易傷肺。加之夏季余熱未清,津液未復,人體偏于津虧體燥。整個秋天都要注意潤肺防秋燥。

                            處暑至,天微涼,喝茶養生有講究



                            處暑時節,正是由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時,人們應該及時調整起居作息,才能適應“秋乏”。

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                            處暑,品飲小青柑,潤秋燥,潤肺生津

                            優質的小青柑,表皮會產生“白霜”,也稱為“柑油晶”。是由果皮上豐富完好的油包,經反復的陽光晾曬和長時間的低溫烘干后,析出如霜般的白色柑油結晶。

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                            小青柑皮上的白色粉末,是新會柑果經反復陽光晾曬和長時間的低溫烘干的良好制作工藝下,柑果中的果糖等物質析出后形成的。

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                            同時小青柑上的這層白霜,是判斷干果優劣的一個重要標準。據研究表明小青柑上的白霜也具有滋潤肺部的功效,同時長期恰當飲用能夠對慢性咽炎、抽煙后嗓子干澀、咳嗽起到良好的治療效用。

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                            在《醫學衷中參西錄》也有記載:“……霜色白入肺經,其滑也能利肺痰,其潤也能滋肺燥……”

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                            故而,處暑后,可品飲小青柑,潤肺生津。

                            處暑,品飲普洱熟茶,解秋乏,抗疲勞

                            普洱茶,尤其是普洱熟茶是屬于后發酵茶類,茶葉以及茶湯中蘊含著大量的多酚多糖類物質,而這些物質正是緩解秋乏、抵抗疲勞的“神器”

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                            處暑后,進入秋季,體內的糖分會大量地被消耗,這些糖分更是我們身體的能量儲備來源。正常情況下一個小時左右的高強度工作遍會消耗一批糖分,身體會漸漸乏力、疲勞。

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                            而普洱熟茶中的多糖類物質則可以補充這些能量儲備,進而為人體補充能量,解秋乏、抗疲勞。

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                            夏去秋來,一壺清茶,喝一壺好茶,養生有講究。


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